Vyhľadávanie

Aj keď sa vaše stoly budú čoskoro prehýbať pod rozmanitým jedlom a rôznymi pochúťkami, myslite popri tom aj na váš dia režim. S bezproblémovými glykémiami sa budete cítiť výborne a sviatky si užijete tak, ako sa patrí.

Bojujete s vysokým krvným tlakom? Okrem tabletiek si ho znížite aj tak, že budete menej soliť. Rešpektujte pokyny lekára a my vás naučíme, ako si pripraviť chutné jedlo bez soli.

Určite ste si všimli, že okolo vás behá čoraz viac detí s poriadnymi tukovými vankúšikmi. Tie si nadobúdajú hlavne hamburgermi, hranolčekmi, sladkosťami a, samozrejme, lenivosťou a pohodlným spôsobom života. Spomínate si na časy, keď sme my ako deti nudu nepoznali a pohyb bol našou každodennou súčasťou?

Cukrovka sama osebe dokáže potrápiť každého človeka. Rozhádzané hodnoty glykémie nikoho nepotešia a znormalizovať ich je niekedy poriadna drina. Čo však v prípade, keď sa ohlásia ešte aj tráviace problémy? Ponúkame vám rady, čo kedy jesť, aby vaše trávenie prebiehalo hladko a glykémia bola uspokojivá.

Záleží vám na hodnote vašej glykémie? Pevne veríme, že áno a aby ste ju mali pod palcom, poradíme vám, ako jej prispôsobiť stravovanie a ako si pri tom zachovať ideálnu hmotnosť.